膽結(jié)石的預(yù)防方法是什么?膽結(jié)石發(fā)作后，會(huì)給患者帶來(lái)疼痛、惡心、嘔吐等癥狀，讓患者痛苦不已。下面，長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）的專(zhuān)家，介紹一些膽結(jié)石的預(yù)防方法，可以有效避免膽結(jié)石。

 

膽結(jié)石的預(yù)防方法

一、生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進(jìn)食一個(gè)煎雞蛋，可以使膽囊定時(shí)收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時(shí)間。

二、多吃富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚(yú)類(lèi)及海產(chǎn)類(lèi)食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。

三、新近的研究還發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)果的攝取似乎能降低患膽結(jié)石的危險(xiǎn)。健康飲食的脂肪來(lái)源，有大部分是來(lái)自于堅(jiān)果類(lèi)。

膽結(jié)石的形成

長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院結(jié)石專(zhuān)家表示，膽囊結(jié)石形成的原因較為復(fù)雜，但膽汁中成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結(jié)石形成的一個(gè)重要因素。正常情況下，這二者在膽汁中保持一定的比例關(guān)系。膽固醇是溶解狀態(tài)，隨膽汁排出。如果膽鹽過(guò)少，或者膽固醇過(guò)多，二者失去正常的比例關(guān)系，膽固醇便處于過(guò)飽和狀態(tài)，膽汁中過(guò)多的膽固醇便沉淀下來(lái)，形成結(jié)石。

目前，長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）已成功為近萬(wàn)例結(jié)石患者實(shí)施了腔鏡碎石取石術(shù)。收到全國(guó)各地錦旗、感謝信近4000余件，已成為湖南地區(qū)結(jié)石病微創(chuàng)治療重點(diǎn)科室。并成功協(xié)作召開(kāi)《2009年湖南微創(chuàng)泌尿外科學(xué)術(shù)年會(huì)》及成功協(xié)辦在中國(guó)●香港召開(kāi)的《頭一屆世界內(nèi)鏡醫(yī)師大會(huì)》。長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院院泌尿外科（結(jié)石）目前是湖南地區(qū)規(guī)模較大的結(jié)石病專(zhuān)業(yè)治療機(jī)構(gòu)，在嬰幼兒結(jié)石、復(fù)雜性結(jié)石的治療上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。