如今，上班族的壓力山大，因此時(shí)刻讓自己精神緊張，這也是促進(jìn)體內(nèi)一些疾病發(fā)生的原因，其中尿道結(jié)石就是當(dāng)中的一個(gè)，因此專(zhuān)家表示，平時(shí)應(yīng)多了解相關(guān)結(jié)石預(yù)防常識(shí)。提高對(duì)各種結(jié)石病的預(yù)防，如尿道結(jié)石，那么預(yù)防尿道結(jié)石生活當(dāng)中應(yīng)該怎么做呢?下面長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）陳教授來(lái)介紹。

1、注意緩解精神壓力

由于精神壓力大也會(huì)誘發(fā)尿道結(jié)石，因此，要保持情緒樂(lè)觀(guān)，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余，可多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，減輕疲勞，也可以找好友推心置腹地交流或傾訴，不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消。不盡減輕了壓力，也預(yù)防疾病的產(chǎn)生。

2、改變尿道結(jié)石形成環(huán)境

根據(jù)分析，尿道結(jié)石以草酸鈣為頂多，約占 80%。有個(gè)別地區(qū)，尿酸鹽結(jié)石也不少。這些結(jié)石多在酸性尿液環(huán)境中形成。磷酸鈣結(jié)石(約占9%)則在堿性尿液環(huán)境中形成。所以，根據(jù)分析結(jié)石成分，確定其性質(zhì)，從而有意識(shí)地改變尿液的酸堿環(huán)境，對(duì)于預(yù)防結(jié)石的形成及在治療結(jié)石病中均有著重要意義。

3、多飲水

養(yǎng)成飲水習(xí)慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時(shí)，即使已形成的細(xì)小結(jié)石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學(xué)者指出，更好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話(huà)，更應(yīng)該注意先經(jīng)軟化后再飲用。更好飲用磁化水。

預(yù)防尿道結(jié)石生活當(dāng)中應(yīng)該怎么做呢?以上就是簡(jiǎn)單介紹，出現(xiàn)尿道結(jié)石癥狀，應(yīng)早到醫(yī)院檢查治療，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀和危害。

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碎石原理：鈥激光碎石術(shù)操縱簡(jiǎn)單，通過(guò)膀胱鏡、輸尿管鏡從自然腔道進(jìn)入觀(guān)察到結(jié)石后，只需將光纖直接接觸結(jié)石表面激發(fā)激光即可將結(jié)石粉碎。另外，對(duì)于阻礙結(jié)石排出的炎性息肉，可以在碎石時(shí)一并用鈥激光予以切除，大大提高了結(jié)石治療的一次成功率。

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