結石形成的因素很多，年齡、性別、遺傳、環(huán)境因素、生活習慣對結石的形成影響較大，身體的代謝異常、尿路梗阻、感染、異物和不當使用藥物等是形成結石的常見原因。

結石病不發(fā)作的時候，患者不會注意到，可一旦發(fā)作就會給患者帶來難以忍受的痛苦，因此，結石不痛并不代表無需治療。

長沙南湖醫(yī)院陳教授提醒，任何大小、任何部位的尿路結石，都需要積極治療，否則隨著時間延長，結石會慢慢長大，逐漸出現疼痛、血尿、感染、梗阻等癥狀，甚至患腎功能喪失、變成尿毒癥。

預防結石有三寶

>>>多喝水

人體每天的喝水量，不能小于2000毫升。冬季，很多人都不愛喝水，因此加大了泌尿結石的發(fā)病幾率。

不過每個人對水的需要不一樣，簡單的方式就是看尿液的顏色，如果顏色較深表示需要多喝水。

值得注意的是，多喝水不等于多喝飲料，因為一些飲料中，含有碳酸鹽、磷酸鹽類物質，濃茶、咖啡中則含有咖啡因，還會促進體內鈣的排出，令鈣進入泌尿系統(tǒng)。當尿里鈣含量增多，就更可能形成結石。

>>>少攝入高脂肪高熱量食物

飲食習慣對結石的形成影響較大，日常要注意飲食調節(jié)，膳食多樣化。

生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁郁積，應該少食。

富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物有助于清膽利濕、溶解結石。

晚上盡量避免進食高脂肪，遵循健康的飲食原則，即早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。

>>>經常慢跑，避免發(fā)胖

結石病人應該給自己制定一些利于排石的運動，如慢跑、跳繩、上下樓梯、跳躍等。

此外，晚飯30分鐘后做適當的運動，以促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利于食物的消化吸收。

9元查結石 公益活動

湖南省康復醫(yī)學會、長沙南湖醫(yī)院聯合開展“9元彩超查結石，湖南結石病普查活動公益活動”，惠及廣大結石病友!

【南湖醫(yī)院陳健教授溫馨提醒】臨床上腎結石病情嚴重的患者，多數是久拖不治導致的。有的患者，結石長期存在體內而沒有不適感，發(fā)現時已很嚴重。

因此，更好每年做一次B超檢查結石，早發(fā)現早治療!

長沙南湖醫(yī)院開通24小時結石病急診熱線：0731-8208 8208，醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)南湖路向東南路口270號。