長(zhǎng)沙某寫傳媒公司的職員小穎因?yàn)橐缓人屠弦蠋詮男【筒粣?ài)喝水。前兩天她在長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院做健康體檢時(shí)，被檢查出腎里長(zhǎng)有一顆米粒大小的結(jié)石。醫(yī)生告訴她，結(jié)石直徑在5個(gè)毫米以內(nèi)可不用太擔(dān)心，只要喝多水，多做跳躍運(yùn)動(dòng)，人體自然可以把結(jié)石從尿液中排泄出來(lái)。

正在上高一的張偉(化名)特別迷籃球，每天都要在操場(chǎng)上出一身汗。這幾天打完球回家，腰痛得厲害，躺在床上直冒虛汗，還出現(xiàn)血尿。到醫(yī)院一做檢查也是腎結(jié)石。張偉說(shuō)，每次打完球就喜歡喝果汁，很少喝清水。

預(yù)防夏季結(jié)石 專家支招

在長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）看到，病房已住滿了結(jié)石患者。長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）陳健教授提醒，星城夏季氣溫高，尤其是在戶外工作的人，流汗多，如果不注意補(bǔ)充體內(nèi)的水分，有可能形成腎結(jié)石等泌尿系統(tǒng)疾病。所以，除正常飲食外，每人每天應(yīng)至少再補(bǔ)充98.60毫升(兩瓶純凈水)的水分。陳健：泌尿外科教授，中華醫(yī)學(xué)會(huì)湖南泌尿外科委員會(huì)委員，廣州軍區(qū)泌尿外科專業(yè)委員會(huì)委員，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院研究生答辯委員會(huì)委員，初軍醫(yī)大學(xué)教授。率先在湖南地區(qū)開(kāi)展腹腔鏡下泌尿外科手術(shù)，率先在湖南地區(qū)開(kāi)展鈥激光腔內(nèi)泌尿外科手術(shù)。曾獲軍隊(duì)科技進(jìn)步成果獎(jiǎng)一項(xiàng)，曾先后三次獲初軍醫(yī)大學(xué)優(yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)，在國(guó)家一、二級(jí)雜志發(fā)表論文多篇。

南湖醫(yī)院陳教授還指出，南方結(jié)石患者在全國(guó)來(lái)講都比較多，由于氣候炎熱，人出汗多，喝水少，尿液濃度高，尿中晶體就容易沉積。而若飲用水含礦物質(zhì)高，也是誘發(fā)結(jié)石病高發(fā)的重要原因。陳教授說(shuō)，來(lái)看病的結(jié)石患者80%都不愛(ài)喝水，“喝水不到10分鐘我就想上廁所，不敢多喝水”、“水沒(méi)味道，我喜歡喝茶”，各種理由使得他們一天喝不到2杯水。陳教授指出，腎臟好像一個(gè)“濾網(wǎng)”，大量喝水，加快尿液的排出，才能把腎臟中沉淀和積聚的鈣質(zhì)、雜物排出體外，有效地阻止結(jié)石的形成。