秋季該怎樣預(yù)防腎結(jié)石?起先我們一起來認(rèn)識下，何為腎結(jié)石，長沙南湖醫(yī)院權(quán)威專家陳健介紹指出，很多剛剛開始患上腎結(jié)石患者的朋友不知道腎結(jié)石是什么的一個(gè)疾病。心中有很多疑問。在想得了腎結(jié)石會(huì)不會(huì)死丫。得了腎結(jié)石疼不疼呀。腎結(jié)石會(huì)疼痛怎么辦呀。就像新近很火的一部電視劇《大男當(dāng)婚》初集里面一樣。一場突然發(fā)作的急性腎結(jié)石，讓男豬腳曹小強(qiáng)病痛難忍。還要獨(dú)自一人去醫(yī)院掛號，檢查，排隊(duì)繳費(fèi)。在醫(yī)生要求做b超的時(shí)候說讓曹小強(qiáng)身體躺直。但是劇中的曹小強(qiáng)實(shí)在是太疼了。很疼很疼。所以腎結(jié)石，我們要經(jīng)預(yù)防為主，那么秋季該怎樣預(yù)防腎結(jié)石呢?

秋季該怎樣預(yù)防腎結(jié)石?

1、合理的控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。具體一點(diǎn)就是在飲食的時(shí)候應(yīng)該避免攝入酸性物質(zhì)過多，使體質(zhì)呈酸性，這是對結(jié)石病患者或者預(yù)防結(jié)石病是非常不利的。換句話說，日常飲食應(yīng)該保持一個(gè)合理的酸堿平衡，這是預(yù)防腎結(jié)石的關(guān)鍵。

2、平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉。俗話說，春困秋乏夏打盹，惰性是人類的本性，但是對于預(yù)防腎結(jié)石尤其是冬季如何預(yù)防腎結(jié)石，重要的是加強(qiáng)體育鍛煉，目的是在鍛煉的同時(shí)進(jìn)行一定的有氧運(yùn)動(dòng)，伴隨的汗液的排除，其汗液中的酸性物質(zhì)也隨之排除，這樣可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。

3、保持一個(gè)良好的生活規(guī)律?？茖W(xué)發(fā)現(xiàn)，不良的生活規(guī)律會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的積累，結(jié)果導(dǎo)致人的體質(zhì)酸化，使腎結(jié)石發(fā)生的概率大大增加。

4、就是保持一個(gè)良好的心態(tài)。無論是什么疾病，一個(gè)良好的心態(tài)是非常重要的，專家指出，有些患者面對腎結(jié)石存在巨大的心里壓力，而巨大的心里壓力也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的積淀，結(jié)果導(dǎo)致了新陳代謝的正常進(jìn)行，而平衡的心態(tài)怎么可以保持一個(gè)酸堿平衡的體質(zhì)，這是冬季預(yù)防腎結(jié)石非常重要的。

長沙南湖醫(yī)院特別提醒：秋季也是腎結(jié)石常會(huì)形成的季節(jié)，秋高物燥，一整秋雨一整涼，這時(shí)許多人都忘記了喝水，這時(shí)體內(nèi)尿液濃度升高，再加上秋季陽光光線比較強(qiáng)，紫外線的照射使體內(nèi)維生素A和D合成增多，這兩種元素可以促成小腸對鈣離子的吸收，使尿液中鈣元素的含量增多，結(jié)果形成腎結(jié)石。

長沙南湖醫(yī)院正面向全社會(huì)開展結(jié)石病優(yōu)惠普查，優(yōu)惠為結(jié)石病患者進(jìn)行B超檢查，結(jié)石專家親診，還設(shè)置黨員示范崗、共青團(tuán)員示范崗服務(wù)患者，為方 便地、市、縣及外地患者就診，節(jié)假日不休?；颊呖傻卿涢L沙南湖醫(yī)院網(wǎng)站點(diǎn)擊預(yù)約申請結(jié)石病優(yōu)惠B超檢查。

長沙南湖醫(yī)院特別提醒：以上均為腎結(jié)石的相關(guān)常識，提醒廣大患者治療應(yīng)該適時(shí)就醫(yī)，經(jīng)過權(quán)威醫(yī)院醫(yī)生的認(rèn)真分析可以為您制定針對性的治療方案，做到“治療合理、觀察有序”，切莫忽視了它的危害。如果有結(jié)石病各方面的問題，可以預(yù)約長沙南湖醫(yī)院專家，或者拔打健康熱線：0731-85811700。長沙南湖醫(yī)院專家將為您解答。