腎結(jié)石如何防復(fù)發(fā)?這個問題在長沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）的醫(yī)生經(jīng)常被問到?；颊咴谥委熐?，總是想著什么辦法能夠一次解決，不再復(fù)發(fā)。對此，長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家表示，腎結(jié)石本是一個極易復(fù)發(fā)的疾病，因為腎結(jié)石的形成和患者的日常飲食以及生活習(xí)慣有較大關(guān)系，而預(yù)防復(fù)發(fā)當(dāng)然也要從這方面入手。

 

腎結(jié)石如何防復(fù)發(fā)

一、多喝水，這是針對所有結(jié)石病的預(yù)防頭條。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。此外喝水也有講究，如合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液。另外，喝水的時間要均勻分布于一天的各個時間段，以防水中毒。

二、控制鈣的攝取量，如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補(bǔ)充晶，起先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

三、多運(yùn)動，不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動。

長沙南湖醫(yī)院專家提醒，除了以上的注意事項外，腎結(jié)石患者飲食還要注意以下事項：

1、少喝啤酒 　啤酒中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

2、肉類、動物內(nèi)臟要少吃 　動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。

3、少吃食鹽 　太咸的飲食會加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

4、慎食菠菜 　據(jù)統(tǒng)計，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。在食物中，含草酸鹽很高的是菠菜，故要少吃。

南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）是湖南地區(qū)規(guī)模較大的結(jié)石病專業(yè)治療機(jī)構(gòu)。人才力量儲備精良，擁有經(jīng)驗豐富的龐大的名醫(yī)專家陣容，有的著名醫(yī)學(xué)專家主診;該院同時還擁有美國LUMINS全套進(jìn)口鈥激光、德國“狼”牌經(jīng)皮腎鏡、日本歐林巴斯、軟性輸尿管鏡腔鏡系統(tǒng)，德國彈道碎石機(jī)等一系列先進(jìn)的治療結(jié)石病的全套設(shè)備?？梢葬槍颊卟∏椴煌扇€性化治療。若您還有其他關(guān)于結(jié)石方面的問題，可隨時致電24小時服務(wù)電話0731-8208 8208或者點(diǎn)擊以下預(yù)約，與專家無障礙溝通!