預(yù)防腎結(jié)石要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。腎結(jié)石可以說是泌尿結(jié)石病中常見的一種，一般多發(fā)于中壯年，且男性患者多于女性。腎結(jié)石不僅給患者帶來了生活上的諸多不便，還嚴重危害著患者的身心健康。所以我們應(yīng)積極預(yù)防腎結(jié)石，從日常生活中做起。下面一起來聽聽長沙南湖醫(yī)院腎結(jié)石專家的介紹。

預(yù)防腎結(jié)石要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

1、多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

2、少吃食鹽：太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

3、肉類、動物內(nèi)臟要少吃：控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

4、少喝啤酒：有人認為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

長沙南湖醫(yī)院醫(yī)院——鈥激光碎石技術(shù)---腎結(jié)石的終極治療方法

該技術(shù)是目前眾多外科手術(shù)用激光中新的一種，鈥激光波長為2.1UM(298.6NM)，脈沖組織穿透度只有約0.4mm，產(chǎn)生的能量可使光纖末端與結(jié)石之間的水汽化，形成微小的空泡，并將能量傳至結(jié)石，使結(jié)石粉碎成粉末狀。