據(jù)長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）的專家介紹：腎結(jié)石是由于機(jī)體內(nèi)膠體和晶體代謝平衡失調(diào)所致，與感染、營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂、泌尿系統(tǒng)異物、尿郁積以及地理氣候因素有關(guān)，日常生活若不注意飲食調(diào)理，即使是兒童，也有可能患上腎結(jié)石，那么日常生活要怎么預(yù)防腎結(jié)石呢?

日常飲食和生活習(xí)慣中，可以從以下幾點(diǎn)預(yù)防腎結(jié)石：

1、多喝水

水能稀釋尿液，防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是能達(dá)到一天排2升的尿液，如果是一整天都在烈日下工作，那需要攝入的水量應(yīng)更多些。

2、控制有可能造成結(jié)石的食物攝入量

常見(jiàn)的是含鈣食物，如牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等，另外，胃病患者要注意啦，有些胃藥是含高量鈣的一種藥物，吃多了也許會(huì)“治好了胃病犯腎病”。此外，營(yíng)養(yǎng)中不可缺的蛋白質(zhì)同樣也不能超量攝入，還有鹽，都是會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的因素。

3、多食防止結(jié)石的食物

補(bǔ)充纖維素，加食米糠，可以防止結(jié)石;此外，吃富含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝等。但應(yīng)注意，高劑量的維生素A有毒，服用前請(qǐng)教醫(yī)生。

4、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，也容易出現(xiàn)尿結(jié)石。因此，勿整天“坐等”結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)，特別是城市中的辦公室一族。

　　無(wú)創(chuàng)治療新技術(shù)

長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院作為湖南治療結(jié)石病的?？漆t(yī)院，該院引進(jìn)纖維軟性腎鏡取石術(shù)，此項(xiàng)手術(shù)是被公認(rèn)的技術(shù)，通過(guò)人體自然腔道進(jìn)入，找到結(jié)石所在，干脆利落的打碎結(jié)石并取出結(jié)石，相比傳統(tǒng)的治療技術(shù)更加的安全高效，有著無(wú)創(chuàng)口、取石干凈。在手術(shù)中對(duì)患者造成小的傷害，以達(dá)到取出結(jié)石的目的。

關(guān)于疾病的治療，您如果還存在一些疑問(wèn)，可點(diǎn)擊預(yù)約，專家將為您一一解答。如需預(yù)約，并參加相關(guān)優(yōu)惠診療活動(dòng)，可進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)預(yù)約或者撥打長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院健康熱線：0731-8208 8208 醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)南湖路向東南路口270號(hào)。