飯后吃零食易患膽結(jié)石!長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家介紹說，零食是大多女性的愛，不過中年女性要特別注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，飯后不要坐著吃零食，易患膽結(jié)石。

 

都是坐著吃零食惹禍

值得注意的是，有不少女性像她那樣喜歡飯后坐在沙發(fā)上看電視，邊看邊吃各類零食，是一種不利健康的壞習(xí)慣。南湖醫(yī)院專家認(rèn)為，人呈一種蜷曲體位時(shí)，腹腔內(nèi)壓增大，胃腸道蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收和膽汁排泄，飯后久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調(diào)，膽固醇易沉積下來。此外，有部分女性中長期不吃早餐會(huì)使膽汁濃度增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成。

膽結(jié)石有何危害呢?

1、膽結(jié)石會(huì)引起許多并發(fā)癥，如心律失常、膽結(jié)石的危害感染性休克、肝膿腫、膽囊癌膽道出血、膽囊炎肝功能衰竭和肝腎綜合癥等。

2、膽結(jié)石的危害伴有高熱、膽囊炎寒戰(zhàn)、惡心、膽囊癌嘔吐，甚至血壓下降、膽囊癌煩燥不安、休克、膽囊癌昏迷危及生命。

3、極有可能引起膽囊癌。

 

膽結(jié)石預(yù)防有妙招!長沙南湖醫(yī)院結(jié)石專家介紹說，少吃油膩的食物，防止膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生是理想的預(yù)防，預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣。生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁郁積，應(yīng)該少食。富含維生素a和維生素c的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。另外，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。