盲目減肥警惕膽結(jié)石!唐代以肥為美，時(shí)下瘦美人才更受親睞。于是“減肥”一詞出現(xiàn)頻率很高，不過長沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）的專家提醒說，不吃早餐空腹減肥者，更易患膽結(jié)石。具體情況怎么樣呢?請看南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）的專家介紹。

 

盲目減肥警惕膽結(jié)石!

南湖醫(yī)院專家介紹說，膽石癥的形成與人們的某些生活習(xí)慣有關(guān)。不吃早餐，空腹時(shí)間過長，膽汁分泌相對減少，膽汁成分發(fā)生改變，膽汁中的膽固醇沉積于膽囊內(nèi)而形成膽固醇結(jié)石。另外，長期坐臥、活動少，以及中老年人膽囊壁較厚，膽壁彈性較弱，致使膽汁淤滯郁結(jié)，濃縮膽汁不能及時(shí)排入腸道而形成結(jié)石。中老年人抗病能力較青壯年低，宜患細(xì)菌感染而引起膽囊炎，膽結(jié)石又是慢性膽囊炎轉(zhuǎn)變而來。因此，減肥者特別是中老年減肥者，在減肥過程中一定要注意吃好早餐，以預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。早餐熱量應(yīng)占全天熱量的30%～35%，要注意不要為減肥而不吃脂肪，應(yīng)適量食用動物類食品及蛋黃，并應(yīng)吃適量主食。注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成每天大便1次的習(xí)慣，堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，以促進(jìn)膽汁的排泄，避免膽汁滯留，從而達(dá)到既有助于減肥，又可預(yù)防膽石癥的目的。

膽囊結(jié)石適宜飲食

正因?yàn)槟懡Y(jié)石的發(fā)作與飲食有較大的關(guān)系，所以除了錯(cuò)誤減肥需要注意外，也要多作健康有益的飲食。什么樣的飲食更有好呢?請看南湖醫(yī)院專家的介紹。

1、保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素，更應(yīng)保證。酸奶、山植、糙米等食物也對病人有利。

2、多喝水，不憋尿。不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會。

3、多吃富含纖維素的食物含纖維素較多的食物可以刺激腸蠕動，并刺激膽汁流入腸腔，防止膽汁淤積。含纖維素較多的食物有蔬菜、水果、粗雜糧等。

4、吃含維生素A的食物含維生素A豐富的食物能防止膽囊上皮細(xì)胞脫落，形成結(jié)石，也能幫助消化吸收脂肪，應(yīng)經(jīng)常食用。含維生素A較多的食物有玉米、乳制品、魚類、西紅柿、胡蘿卜等。

“結(jié)石病” 優(yōu)惠B超普查

長沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）為幫助廣大結(jié)石患者對病情早發(fā)現(xiàn)，早治療，特面向全社會開展了“結(jié)石病優(yōu)惠B超普查”活動，除了優(yōu)惠為結(jié)石病患者進(jìn)行B超檢查，還設(shè)置黨員示范崗、共青團(tuán)員示范崗結(jié)石專家親診，為方便地、市、縣及外地患者就診，節(jié)假日不休。