尿道結(jié)石是所有人都不愿碰到的一種結(jié)石疾病問(wèn)題，大家都知道這種疾病一旦出現(xiàn)，肯定都是會(huì)麻煩不斷的，相信這是很多想要急切解決自身問(wèn)題的患者非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，對(duì)此長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）的專家指出，尿道結(jié)石確實(shí)一種能招來(lái)大量麻煩的結(jié)石疾病問(wèn)題，很多人都害怕這種疾病的出現(xiàn)，所以了解預(yù)防這種結(jié)石疾病的方法是非常有必要的，以下就是專家的具體介紹：

什么方法預(yù)防尿道結(jié)石會(huì)更好

(一) 多吃含維生素豐富的食物：維生素B6可減少尿中草酸鈣結(jié)晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應(yīng)增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當(dāng)吃些有助于降低尿結(jié)石發(fā)病率。谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

(二) 避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，同時(shí)減少枸櫞酸鹽的排泄，由此增加尿結(jié)石發(fā)病率，故在日常膳食中烹調(diào)時(shí)要少放鹽，要少吃咸菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。同時(shí)注意多喝水，以預(yù)防尿結(jié)石的發(fā)生與復(fù)發(fā)。

(三) 重視膳食纖維攝入：研究表明膳食纖維的攝入與尿結(jié)石發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。

(四) 限制含草酸量大食物攝入：尿中的草酸多數(shù)來(lái)源于機(jī)體代謝，少數(shù)是來(lái)源于食物，但仍要注意減少腸道對(duì)草酸的吸收，要盡量避免食用含草酸豐富的食物如巧克力、咖啡等。

(五) 增加含鈣食物攝入：低鈣可使骨溶解大于骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經(jīng)尿道排泄增加，這樣就會(huì)發(fā)生草酸和鈣的沉積，促進(jìn)尿結(jié)石的生成。因此，膳食中應(yīng)增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過(guò)服用鈣劑來(lái)預(yù)防尿結(jié)石，過(guò)多服用鈣劑反而有增加尿結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)。

以上就是長(zhǎng)沙南湖醫(yī)院泌尿外科（結(jié)石）的專家對(duì)“什么方法預(yù)防尿道結(jié)石會(huì)更好”的詳細(xì)講解，希望您看完之后能有所幫助。若您還有哪些地方不明白的，可以點(diǎn)擊預(yù)約與專家的交流與溝通，或撥打我們的預(yù)約熱線：0731-8208 8208來(lái)了解更多詳情。